/
毎日頑張ってるあなたに届けたい！
お得な身体の土台作りセット♡
\

足りていなかったのは
頑張る前の“身体の土台”。

鉄が足りない
たんぱく質が足りない
栄養を使う力が弱っている

この状態で
運動しても
食事を減らしても
続かないし、戻ってしまう。

だから私は
✔ 一気に変えること
✔ 短期間で結果を出すこと
よりも
「整えて、続けること」を大切にしています。

身体は正直です。

続けた分だけ、ちゃんと応えてくれる。
3ヶ月は“整え始める期間”
4ヶ月は“定着させる期間”

未来の自分や子どものために
今から身体の土台作りを❤️

インナーケア