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🩸あなたの生理、何点ですか？

「生理痛ってみんなこんなもんでしょ」
「量が多いのは体質だから」
「周期が乱れてるのはストレスのせい」

…それ、本当に大丈夫ですか？😰

実は生理は
子宮・ホルモン・鉄分の状態を映す
【健康のバロメーター】

今回は5つの項目でチェックできる
『生理の成績表』を作りました📋

① 経血の色チャート
② 生理の長さ
③ 周期チェック
④ 痛みチェック
⑤ 経血量チェック

オール⭐⭐⭐⭐⭐が理想的❣️
あなたは何点でしたか？

生理の悩みは「我慢するもの」じゃない。
自分の身体と向き合うことが
健康への第一歩です😊

保存して毎月の生理の時は
チェック✔してみてね❤️

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👂️耳つぼサロン〜イリス〜

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@yuria_iris1117

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#子宮の健康 #アラフォーの健康