ダイエットは岐阜の耳つぼダイエットサロン Iris ～イリス～ | ブログ

体の中には『すぐ使う鉄』と『貯めておく鉄』があります。フェリチン鉄はいわば「体の貯金」。貯金があるから急な出費に対応できるように、フェリチン鉄があるから体は毎日ちゃんと回ります。でもこの貯…

産後ママに聞きたいんですが✓原因不明のめまい✓生理で大きな塊が出る✓貧血で動悸や息切れ✓子供へのイライラが止まらないこんな症状、ありませんか?実は私、全部当てはまってました病院に行っても「異常な…

鉄貯金を始めてから自分の心と体がラクになっただけじゃなく娘の小さな変化にも気づけるようになりました。成長期の子どもは、想像以上に鉄を使う。だからこそ今、親子で「鉄の土台づくり」が大切だと感…

寝ても覚めても疲れがとれないちょっとしたことで子供にイライラしてしまう「私、性格変わっちゃったのかな…」って思ってない？でもそれ、あなたの性格の問題じゃない。実は体の中の【鉄不足】が原因のこ…

「何を使っても変わらない」そう感じたこと、ありませんか？年齢を重ねるほど✔潤わない✔小ジワが気になる✔肌がゆらぎやすい実はそれ、潤っていないのではなく“整えられていない”だけかもしれません。リミ…

＼1日を決める朝習慣／朝は洗顔だけ、ずっとそれが正解だと思っていました。でも実は、寝ている間に出た皮脂や夜のスキンケアの油分は朝には“酸化した汚れ”に変わっています。その上から化粧水やメイクを…

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口内炎って「疲れてるだけ」「たまたま」って思いがちだけど…実は体の中の材料不足が原因のことも。タンパク質は血液・粘膜・ホルモンを作る材料。フェリチン鉄は酸素を運んで、修復を動かすエネルギー役…

＼タンパク質と鉄分は最強コンビ💡／最近疲れやすい、やる気が出ない…それ、タンパク質と鉄分不足が原因かも。🌀こんなお悩みありませんか？☑︎生理痛やPMSがつらい☑︎なかなか痩せにくい☑︎髪や肌がパサつく☑…

布団に入って「さぁ寝よう！」...からの、スマホタイム📱これ、めっちゃあるある🤣これって実は脳が覚醒しちゃって睡眠の質ガタ落ちなんです😭そんな時こそ、耳揉みが1番✨90秒で快眠スイッチON！⚠️ここ大事…