＼ 鉄の役割 ／
2026/02/10
＼鉄の役割／鉄には2種類あるって知ってましたか?【すぐ使われる鉄】・血液を作る・酸素を運ぶ・生命維持が最優先→検査で見られることが多い値【貯めておける鉄】・身体にストックされる・心や自律神経の…
＼ 足すより前に整える ／
2026/02/08
＼足すより前に整える／✅疲れやすい✅冷えやすい✅イライラしやすい✅やる気が出ない✅PMSや生理痛が辛い✅疲れが取れない✅髪のパサつき・抜け毛それは体質や年齢のせいではなく身体の土台不足かもしれません…
更年期の不調
2026/02/07
更年期の不調実は「冷え」が原因かも。━━━━━━━━━━━━更年期に冷えが起こる理由━━━━━━━━━━━━①女性ホルモンの減少②自律神経の乱れ③筋力低下冷えが悪化すると…だるさ・肩こり・不眠・イライラ・むくみなど様…
＼ 冷えは万病のもと ／
2026/02/06
＼冷えは万病のもと／脚の冷え、放置してませんか？脚は「第二の心臓」と呼ばれていて放っておくと全身の巡りが悪くなります。✔むくみ✔だるさ✔疲れが抜けない✔代謝低下✔集中力の低下その原因に冷えが関係…
最近の不調、
2026/02/04
最近の不調、「年齢のせい」「頑張りすぎただけ」そうやって流していませんか？身体は言葉を話せない代わりに疲れやだるさ、気分の落ち込みなどさまざまなサインで教えてくれます。そこには栄養が足りて…
生理痛の正体、知っていますか？
2026/02/03
生理痛の正体、知っていますか？実はあのズキズキ痛の原因は「プロスタグランジン」という痛みを起こす物質なんです。これは子宮を収縮させて経血を外に出すために必要なもの。でも、増えすぎてしまうと…
家庭の事情により、サロン業務を
2026/02/03
家庭の事情により、サロン業務を一部セーブさせていただくことになりました。【サロン対応日】・火曜日／金曜日の午後・土曜日ご不便をおかけしてしまい申し訳ありませんが、無理なく、長く続けていくた…
美容医療に行きたい気持ちはあったけど、
2026/02/01
美容医療に行きたい気持ちはあったけど、正直…高くて毎月は通えない。「何かしなきゃ」って焦るほど、いろんなケアに手を出しては続かなくて💦でも気づいたんです。シミは“消すこと”よりもつくらせない環…
ちゃんと鉄を摂っているのに、
2026/01/30
ちゃんと鉄を摂っているのに、なぜか疲れやすい・イライラする・回復しない…。それ、「鉄が足りない」のではなく「鉄を失いやすい生活」をしているのかもしれません。☑食後すぐのコーヒー・お茶☑無理な食…
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2026/01/28
/毎日頑張ってるあなたに届けたい！お得な身体の土台作りセット♡\足りていなかったのは頑張る前の“身体の土台”。鉄が足りないたんぱく質が足りない栄養を使う力が弱っているこの状態で運動しても食事を減…
