ダイエットを成功させるためには、
2025/04/02
ダイエットを成功させるためには、どの油を選ぶかが重要です。健康的な油の選び方をすることで、ダイエットの成功率を高めることができるだけでなく、長期的な健康を守ることも可能です。選び方を工夫し…
60代 Fさん 男性
2025/04/02
60代Fさん男性ジム通いは続けながら夏までにスマートになりたいとの事で来店して下さいました！目標体重は83kgから75kg！しっかりとサポートさせて頂きます！3ヶ月後が楽しみです🤗当店『Iris』では健康的…
【60代 O様】
2025/03/24
【60代O様】足首や膝の痛みでなかなか運動ができずにいたとの事でweb検索で当店を見つけてくださいました！3ヶ月で4.8kgと少しスローペースですが焦らずゆっくり、ストレスを溜めずにやっていく事も大切…
自己流ダイエットはリバウンドのリスクは高くなります。
2025/03/19
自己流ダイエットはリバウンドのリスクは高くなります。健康的なダイエットを目指すためにはしっかりとした知識を身につけてから頑張っていきましょう！#耳つぼダイエット#耳つぼダイエットサロン#耳つぼ…
短鎖脂肪酸は、腸内で生成される重要な物質
2025/03/18
短鎖脂肪酸は、腸内で生成される重要な物質体に多くの恩恵をもたらします！腸が変わると体も変わる！#短鎖脂肪酸#耳つぼダイエットサロン#耳つぼダイエットサロンIris#ダイエット#ダイエット大垣#腸活#腸…
毎朝のルーティーン！
2025/03/11
毎朝のルーティーン！朝は顔のむくみとの戦いです。スキンケアをしたあとの耳マッサージは欠かせません！そして、朝ごはんをしっかり食べるためにも栄養素の補給をしっかりする！#朝のルーティーン#毎朝…
水キムチは、韓国の伝統的な漬物の一種で
2025/03/10
水キムチは、韓国の伝統的な漬物の一種で発酵による独特の風味とさっぱりとした味わいが特徴です。腸内の健康をサポートする優れた発酵パワーがあります。発酵食品は、腸内細菌のバランスを整えるのに役…
2年前に耳つぼダイエットと出会い
2025/03/08
2年前に耳つぼダイエットと出会い改めて健康であることの大切さを学びました。それと同時に栄養がどれだけ身体にとって大事なのかも知ることができたのです。小さい頃、母に何が食べたい？聞かれると決ま…
ダイエットを成功させるためには
2025/03/07
ダイエットを成功させるためには栄養素が必要不可欠です。栄養素とは、私たちの体が正常に機能し健康を維持するために必要な成分です。ビタミンやミネラルは免疫力を高め体調を整えるのに役立ちます。タ…
